Smoothie recepty

Doporučujeme

Zázračně zdravé smoothie z červené řepy

Červená řepa patří mezi naprosto nejzdravější druhy zeleniny, které na naší planetě najdete. Přitom se jedná o neskutečně podceňovanou potravinu, které se mnoho lidí straní. Vězte však, že jen sotva najdete recept na zdravější smoothie, než je právě toto zázračně zdravé smoothie z červené řepy. Ingredience 1 malá červená řepa 1/2 banánu 1 až 2… Číst více »

Doporučujeme

Zelené smoothie se špenátem

Tento recept na zelené smoothie se špenátem je můj oblíbený a velmi zdravý. Budete potřebovat baby špenát (může být v kombinaci s rukolou) a jeden banán. Dle chuti pak můžete přidat kiwi nebo pomeranč. Navíc do tohoto smoothie přidávám i slunečnicová semínka. Ingredience hrst baby špenátu 1 banán 1 pomeranč nebo kiwi slunečnicová semínka Doporučuji… Číst více »

Doporučujeme

LaVita – Recenze jedinečné šťávy z ovoce, zeleniny a bylin

V našich očích jsou čerstvá zelenina, ovoce a bylinky k nezaplacení a k různým jejich náhražkám v jakékoliv podobě přistupujeme s velkou dávkou skepse. Tu a tam se však objeví výrobek, který je může v mnoha ohledech plnohodnotně zastoupit a v některých dokonce i předčít. To je i případ plně přírodní koncentrované šťávy LaVita, kterou jsme měli možnost sami vyzkoušet. Na… Číst více »

Matcha tea smoothie, 10 receptů plných antioxidantů

Čaj Matcha tea je unikátní žlutozelený prášek získávaný rozemletím lístků specifického zeleného čaje v Japonsku. V této zemi je z něj již po staletí připravován čaj jako nápoj. Tato surovina však s rozvojem zdravého životního stylu v západním světě získala na velké oblibě a začala se používat při přípravě zmrzliny, různých nápojů, pečení moučníků a tak podobně. Je totiž velmi bohatá… Číst více »

Detoxikační smoothie na dvacet různých způsobů

Když přijde na detoxikační smoothie, tak je nutné na prvním místě zmínit, že jejich detoxikační schopnosti vycházejí ze surovin, které jsou do nich vloženy a které těmito očistnými vlastnostmi disponují. Fakticky se tedy nejedná o žádná speciální smoothies. Je to zkrátka jen o potravinách, jež ve zvýšené míře napomáhají očistě organismu. Naštěstí je jich celá… Číst více »

Kaktusové smoothie s banánem a goji

Tentokráte vám přinášíme recept na kaktusové smoothie s banánem a goji. Oním kaktusem je takzvaný kaktusový fík, často též označovaný jako opuncie. Jedná se o druh ovoce, který dozrává v průběhu léta, a tak je u nás k dispozici především v druhé polovině léta a ze začátku podzimu. Je to velmi chutné ovoce, které můžeme někomu vzdáleně připomínat kiwi,… Číst více »

Zdravím nadupané zelené smoothie s Blendeou

Toto zdravím nadupané zelené smoothie se od ostatních tak trochu liší a svými pro zdraví prospěšnými účinky je opravdu výjimečné. A čím to? Jde především o jednu konkrétní surovinu, a to o unikátní vyváženou směs čtyř zelených superpotravin – chlorelly, spiruliny, zeleného ječmene a mladé pšenice. Tato směs nese název Blendea SUPERGREENS. Ta má mimo… Číst více »

Ranní smoothie na budování svalstva

Toto ranní smoothie na budování svalstva je velice specifické a ocení ho opravdu je ti, kteří se nějakým způsobem zajímají o fitness a kulturistiku, respektive ti, kteří si chtějí vybudovat krásnou svalnatou postavu. Recept na něj není mým výmyslem, ale pochází od kontroverzního amerického kulturisty jménem Rich Piana. Možná ani on není jeho autorem, ale… Číst více »

Mandarinkové smoothie s kurkumou

Přinášíme recept na zářivě žluté mandarinkové smoothie s kurkumou. Pokud budete mít v mandarinkách pecky a zvolíte variantu se scezením, pak vám příprava zabere trochu více času, ale i tak to bude jen chvíle a výsledek rozhodně stojí za to. Ingredience 3 mandarinky 1 kelímek bílého jogurtu (150 g) 1 lžička třtinového cukru ¼ lžičky mleté kurkumy… Číst více »

Ředkvičkové smoothie z podmáslí

Když se člověk podívá na suroviny použité na toto ředkvičkové smoothie z podmáslí, tak by ho to mohlo odradit. To by ale byla chyba. Kombinace zeleniny a kysaného mléčného výrobku není ničím neobvyklým. Vezměte si kupříkladu takové tzatziki. Jejich hlavní přísady tvoří salátová okurka a řecký jogurt a jak jsou mezi lidmi oblíbené. Takže se ničeho… Číst více »

Poctivé čokoládové smoothie

Pokud je čokoláda kvalitní a obsahuje vysoký podíl kakaové složky, pak má i ona své nezastupitelné místo v rámci našeho jídelníčku (s její konzumací se to nesmí samo sebou přehánět). Proto vám přinášíme recept na toto skvostné poctivé čokoládové smoothie. Ingredience 1 hrnek mléka (použijte rostlinné, či živočišné dle vlastního uvážení) 25 g kvalitní čokolády s vysokým obsahem… Číst více »

Kefírové smoothie s limetkou

Recept na rychlé, jednoduché, osvěžující a pro váš trávicí systém prospěšné kefírové smoothie s limetkou. Ingredience 1 balení neochuceného kefíru (500 ml) 1 limetka 1 pořádná lžíce medu * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Limetku pořádně omyjte, přeřízněte napůl a vylisujte/vymačkejte. Získanou šťávu nalijte do mixovací nádoby a pak už k ní jen přidejte… Číst více »

Kokosové smoothie s longanem

Longan, neboli dračí oko sice nepatří mezi druhy ovoce, které by u nás byly vyloženě běžně dostupné, ale na druhou stranu se tu a tam v obchodech objeví. Pokud na něj tedy narazíte, tak si několik kuliček vezměte, abyste si mohli připravit toto kokosové smoothie s longanem. Alespoň budete mít zase nějakou změnu a navíc ochutnáte něco… Číst více »

Jaký smoothie mixér vybrat? - Přečtěte si srovnání nejlepších mixérů aktuálně dostupných na trhu a vyberte si ten, který Vám bude nejvíce vyhovovat.