Smoothie recepty

Smoothie s mangem a broskví

Připravte si toto úžasně sladké smoothie s mangem a broskví. Ingredience 1 vyzrálé mango 2 broskve Citrónová šťáva na dochucení 100 ml vody Postup Broskve omyjeme, zbavíme pecek a nakrájíme na menší kousky. To samé uděláme s mangem, jen ho ještě po umytí oloupeme. Poté vše vložíme do mixéru, vezmeme půl citronu a podle chuti zakapeme… Číst více »

Avokádové smoothie

Avokádo sice nepatří mezi nejlevnější druhy ovoce a sehnat ho v dobré kvalitě také není vždy lehké, ale na druhou stranu je tento recept příjemným zpestřením mezi klasickými „smoothie“ surovinami. A teď už hurá na avokádové smoothie. Ingredience 1 avokádo 250 ml mléka 1 polévková lžíce medu Postup Avokádo oloupejte a odkrojte dužinu od pecky uvnitř.… Číst více »

Smoothies z pomerančů – 3 recepty

Představujeme tři skvělé recepty na smoothies z pomerančů. Recept č. 1 – Jednoduché pomerančové smoothie Ingredience 1 oloupaný pomeranč 3 až 4 kostky ledu 50 ml mléka 1/2 polévkové lžíce medu 1/4 čajové lžičky vanilky Postup Ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme najemno. Recept č. 2 – Krémové pomerančové smoothie Ingredience Oloupané a vypeckované měsíčky… Číst více »

Jahodové smoothie

Extra jednoduchý recept na báječné jahodové smoothie, které je ideální především v období léta, kdy si jahody můžete vypěstovat i na vlastní zahrádce. Na nic nečekejte a pusťte se do jeho přípravy hned teď! Ingredience 10 až 15 kusů jahod podle velikosti 100 ml jahodového džusu 1 jahodový jogurt 1 broskev 1 polévková lžíce medu Postup… Číst více »

Smoothie ze salátu s konopným semínkem

Extrémně zdravé smoothie ze salátu s konopným semínkem, které může odradit snad jen svou barvou. Ingredience 1 salát Little Gem 2 banány 100 ml vody 1,5 lžičky konopných semínek Postup Ze salátu obereme listy a košťál dáme pryč. Banán zbavíme slupky a rozebereme na menší části. Poté listy salátu i kousky banánu vložíme do smoothie… Číst více »

Borůvkové smoothie

Antioxidantů plné borůvkové smoothie. Ingredience 150 g borůvek 150 vanilkového jogurtu 4 velké kostky ledu Postup Vezmeme si borůvky, které mohou být čerstvé, mražené či nakládané (pokud však chceme, aby byl nápoj maximálně osvěžující, pak jsou ty zamražené ideální volbou) a vložíme je spolu s vanilkovým jogurtem a ledem do smoothie makeru, v němž následně borůvkové smoothie… Číst více »

Mango-banánové smoothie s chlorelou

Lahodné, osvěžující a zdravé mango-banánové smoothie s chlorelou s množstvím vitamínů, vlákniny a minerálních látek. Ingredience 1 mango 1 banán 1/2 citronu 200 ml vody 4 tabletky chlorelly Postup Ovoce i vodu v ideálním případě dostatečně vychladíme v lednici. Mango oloupeme a zbavíme pecky. Banán oloupeme a rozdělíme na menší kusy. Citron rozpůlíme a jednu polovinu důkladně vymačkáme.… Číst více »

Jahodovo-banánové smoothie

Jednoduché a naprosto úžasné jahodovo-banánové smoothie, zvlášť pokud máte k dispozici vlastní jahody ze zahrádky. Ingredience 2 středně velké banány 8 jahod 200 ml mandlového mléka Postup V první řadě nechte zmrznout jahody v mrazničce (hodina by měla stačit), poté je vyndejte a vložte do smoothie makeru. Přidejte oloupaná a na kousky rozdělené banány a vše zalijte mandlovým… Číst více »

Kiwi smoothie

Udělejte si vitamíny A a C nabité kiwi smoothie s jablkem, baby špenátem a mrkví. Ingredience 2 dobře vyzrálá kiwi 1 jablko 3 hrsti baby špenátu 1 mrkev 150 ml pramenité vody Postup Kiwi a mrkev oloupeme a nakrájíme na menší kusy. Stejně tak oloupeme a nakrájíme i jablko, které kromě toho zbavíme také jádřince.… Číst více »

Chia smoothie pětkrát jinak

Než přistoupíme k jednotlivým chia smoothie receptům, řekneme si něco málo o samotných semínkách chia. Ty pocházejí z rostliny nazvané šalvěj hispánská a v dnešní době se jedná o velice oblíbenou potravinu (je řazena mezi takzvané superpotraviny), a to díky jejímu příznivému vlivu na lidské zdraví. Jsou velice bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a nenasycené mastné kyseliny… Číst více »

Jaký smoothie mixér vybrat? - Přečtěte si srovnání nejlepších mixérů aktuálně dostupných na trhu a vyberte si ten, který Vám bude nejvíce vyhovovat.