Tag Archives: banán

Poctivé čokoládové smoothie

Pokud je čokoláda kvalitní a obsahuje vysoký podíl kakaové složky, pak má i ona své nezastupitelné místo v rámci našeho jídelníčku (s její konzumací se to nesmí samo sebou přehánět). Proto vám přinášíme recept na toto skvostné poctivé čokoládové smoothie. Ingredience 1 hrnek mléka (použijte rostlinné, či živočišné dle vlastního uvážení) 25 g kvalitní čokolády s vysokým obsahem… Číst více »

Kokosové smoothie s longanem

Longan, neboli dračí oko sice nepatří mezi druhy ovoce, které by u nás byly vyloženě běžně dostupné, ale na druhou stranu se tu a tam v obchodech objeví. Pokud na něj tedy narazíte, tak si několik kuliček vezměte, abyste si mohli připravit toto kokosové smoothie s longanem. Alespoň budete mít zase nějakou změnu a navíc ochutnáte něco… Číst více »

Malinové smoothie

Připravíme si lahodné malinové smoothie s kokosovým mlékem. Ingredience 150 g čerstvých malin 2 vyzrálé banány 200 ml kokosového mléka * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Maliny pro jistotu opláchneme a osušíme. Banány zbavíme slupky a nalámeme na menší kousky. Poté vše společně s kokosovým mlékem vložíme do smoothie makeru a umixujeme do… Číst více »

Banánové smoothie

Velice jednoduché a rychle hotové banánové smoothie. Ingredience 2 banány 150 g vanilkového jogurtu 10 kostek ledu * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Banány oloupeme a nalámeme na kusy. Pak banány společně s vanilkovým jogurtem a kostkami ledu vložíme do smoothie makeru a mixujeme dojemna. Banánové smoothie je hotové. Poznámka Jestliže nemáme vanilkový… Číst více »

Zelená smoothies 3x jinak

Tři různé recepty na zelená smoothies. Recept číslo 1 Ingredience 1 zralý banán střední velikosti – oloupaný a nakrájený na kousky 1 stvol řapíkatého celeru nakrájený na kousky 1 hrst petrželky 3 hrsti sekaného ananasu 1/4 okurky hadovky – oloupané a nakrájené na kousky Kousek zázvoru – oloupaný 200 až 300 ml kokosové vody (ne… Číst více »

Banánovo-zázvorové smoothie

Připravíme si chutné a zdravé banánovo-zázvorové smoothie. Ingredience 1 velký, nebo 2 malé banány 1 jablko 2 centimetry kořenu zázvoru 1/2 citrónu 1 polévková lžíce medu 1/2 čajová lžička semínek chia * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Banány oloupeme a rozlámeme na menší kusy. Zázvor oloupeme a dužinu kořenu rozkrájíme na části.… Číst více »

Smoothies z pomerančů – 3 recepty

Představujeme tři skvělé recepty na smoothies z pomerančů. Recept č. 1 – Jednoduché pomerančové smoothie Ingredience 1 oloupaný pomeranč 3 až 4 kostky ledu 50 ml mléka 1/2 polévkové lžíce medu 1/4 čajové lžičky vanilky * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme najemno. Recept č. 2 –… Číst více »

Smoothie ze salátu s konopným semínkem

Extrémně zdravé smoothie ze salátu s konopným semínkem, které může odradit snad jen svou barvou. Ingredience 1 salát Little Gem 2 banány 100 ml vody 1,5 lžičky konopných semínek * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Ze salátu obereme listy a košťál dáme pryč. Banán zbavíme slupky a rozebereme na menší části. Poté… Číst více »

Mango-banánové smoothie s chlorelou

Lahodné, osvěžující a zdravé mango-banánové smoothie s chlorelou s množstvím vitamínů, vlákniny a minerálních látek. Ingredience 1 mango 1 banán 1/2 citronu 200 ml vody 4 tabletky chlorelly * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Ovoce i vodu v ideálním případě dostatečně vychladíme v lednici. Mango oloupeme a zbavíme pecky. Banán oloupeme a rozdělíme na menší… Číst více »

Jahodovo-banánové smoothie

Jednoduché a naprosto úžasné jahodovo-banánové smoothie, zvlášť pokud máte k dispozici vlastní jahody ze zahrádky. Ingredience 2 středně velké banány 8 jahod 200 ml mandlového mléka * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup V první řadě nechte zmrznout jahody v mrazničce (hodina by měla stačit), poté je vyndejte a vložte do smoothie makeru. Přidejte oloupaná a… Číst více »