Tag Archives: banán

Smoothie z exotického ovoce Cherimoya

Cherimoya (čteme a případně i v rámci české transkripce píšeme „čerimoja“) je exotické ovoce původem z Jižní Ameriky. U nás zatím není až zase tolik běžné, ale ve větších marketech už je v sezóně poměrně bez problémů k sehnání. Na první pohled nevypadá úplně lákavě, ale v tomto případě vzhled naprosto klame. Jedná se o… Číst více »

Hráškové smoothie s baby špenátem

Tentokrát si připravíme další zeleninové a zároveň zelené smoothie, a to konkrétně hráškové smoothie s baby špenátem. Doporučujeme použít spíše mladý hrášek, který má nasládlou a ne tolik zemitou chuť. Vůbec se nemusíte bát sáhnout ani po hrášku mraženém, a to za předpokladu, že je dostatečně kvalitní a nejedná se o nějaký levný produkt pochybného… Číst více »

Pomelo smoothie s chia semínky

Toto pomelo smoothie s chia semínky v sobě výborným způsobem kombinuje ovoce, listovou zeleninu a semínka. Najdete v něm tedy celou škálu zdraví prospěšných látek. Díky citrusům má navíc příjemnou osvěžující a nasládlou chuť. Nemáte-li zrovna po ruce pomelo, nebo naopak pomeranč, můžete jedno či druhé klidně nahradit grapefruitem (je však třeba počítat s tím,… Číst více »

Mléčné fíkové smoothie s banánem

Fíky jsou lahodné ovoce z oblasti Středomoří, a pokud jsou správně vyzrálé, mají příjemně sladkou chuť. Čerstvé je v obchodech dostanete běžně především v druhé polovině léta, ale dnes už si je bez obtíží můžete vypěstovat i sami na zahradě (z pochopitelných důvodů se jim daří především na jižní Moravě). Ať už je však budete… Číst více »

Kaktusové smoothie s banánem a goji

Tentokráte vám přinášíme recept na kaktusové smoothie s banánem a goji. Oním kaktusem je takzvaný kaktusový fík, často též označovaný jako opuncie. Jedná se o druh ovoce, který dozrává v průběhu léta, a tak je u nás k dispozici především v druhé polovině léta a ze začátku podzimu. Je to velmi chutné ovoce, které můžeme někomu vzdáleně připomínat kiwi,… Číst více »

Zdravím nadupané zelené smoothie s Blendeou

Toto zdravím nadupané zelené smoothie se od ostatních tak trochu liší a svými pro zdraví prospěšnými účinky je opravdu výjimečné. A čím to? Jde především o jednu konkrétní surovinu, a to o unikátní vyváženou směs čtyř zelených superpotravin – chlorelly, spiruliny, zeleného ječmene a mladé pšenice. Tato směs nese název Blendea SUPERGREENS. Ta má mimo… Číst více »

Ranní smoothie na budování svalstva

Toto ranní smoothie na budování svalstva je velice specifické a ocení ho opravdu je ti, kteří se nějakým způsobem zajímají o fitness a kulturistiku, respektive ti, kteří si chtějí vybudovat krásnou svalnatou postavu. Recept na něj není mým výmyslem, ale pochází od kontroverzního amerického kulturisty jménem Rich Piana. Možná ani on není jeho autorem, ale… Číst více »

Poctivé čokoládové smoothie

Pokud je čokoláda kvalitní a obsahuje vysoký podíl kakaové složky, pak má i ona své nezastupitelné místo v rámci našeho jídelníčku (s její konzumací se to nesmí samo sebou přehánět). Proto vám přinášíme recept na toto skvostné poctivé čokoládové smoothie. Ingredience 1 hrnek mléka (použijte rostlinné, či živočišné dle vlastního uvážení) 25 g kvalitní čokolády s vysokým obsahem… Číst více »

Kokosové smoothie s longanem

Longan, neboli dračí oko sice nepatří mezi druhy ovoce, které by u nás byly vyloženě běžně dostupné, ale na druhou stranu se tu a tam v obchodech objeví. Pokud na něj tedy narazíte, tak si několik kuliček vezměte, abyste si mohli připravit toto kokosové smoothie s longanem. Alespoň budete mít zase nějakou změnu a navíc ochutnáte něco… Číst více »

Malinové smoothie

Připravíme si lahodné malinové smoothie s kokosovým mlékem. Ingredience 150 g čerstvých malin 2 vyzrálé banány 200 ml kokosového mléka * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Maliny pro jistotu opláchneme a osušíme. Banány zbavíme slupky a nalámeme na menší kousky. Poté vše společně s kokosovým mlékem vložíme do smoothie makeru a umixujeme do… Číst více »