Lahodné krémové borůvkové smoothie s jogurtem. Ingredience 100 g čerstvých, nebo mražených borůvek 100 ml polotučného mléka 1 kelímek bílého jogurtu 1 polévková lžíce medu * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Borůvky, mléko, jogurt i med dáme do smoothie makeru a mixujeme, dokud nám nevznikne krásně hladká a jemná tekutina. Pokud chceme,… Číst více »
Avokádo sice nepatří mezi nejlevnější druhy ovoce a sehnat ho v dobré kvalitě také není vždy lehké, ale na druhou stranu je tento recept příjemným zpestřením mezi klasickými „smoothie“ surovinami. A teď už hurá na avokádové smoothie. Ingredience 1 avokádo 250 ml mléka 1 polévková lžíce medu * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup… Číst více »
Představujeme tři skvělé recepty na smoothies z pomerančů. Recept č. 1 – Jednoduché pomerančové smoothie Ingredience 1 oloupaný pomeranč 3 až 4 kostky ledu 50 ml mléka 1/2 polévkové lžíce medu 1/4 čajové lžičky vanilky * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme najemno. Recept č. 2 –… Číst více »
Než přistoupíme k jednotlivým chia smoothie receptům, řekneme si něco málo o samotných semínkách chia. Ty pocházejí z rostliny nazvané šalvěj hispánská a v dnešní době se jedná o velice oblíbenou potravinu (je řazena mezi takzvané superpotraviny), a to díky jejímu příznivému vlivu na lidské zdraví. Jsou velice bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a nenasycené mastné kyseliny… Číst více »
Tento prostý recept na božské čokoládo-banánové smoothie dostane svou chutí do kolen každého a přitom k němu nebudete potřebovat nic víc než banán, čokoládovou zmrzlinu, mléko a špetku soli. Ingredience 1 střední až velký banán 1 hrnek čokoládové zmrzliny 1/2 hrnku mléka Špetka soli Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Banán oloupeme, nakrájíme na… Číst více »
Připravíme si přelahodné mangové smoothie! Ingredience 1 správně vyzrálé mango 100 ml mléka 5 kostek ledu 50 g bílého jogurtu 1 polévková lžíce medu * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Plod manga oloupejte a zbavte ho pecky uvnitř. Nejlepší bude, když po oloupání dužinu z pecky rovnou okrájíte. Pak kousky manga vložte do mixovací… Číst více »
Tento recept na exkluzivní smoothie Krémový ananas patří z pohledu příprav a potřebných ingrediencí k těm náročnějším, ale stejně jako všechny ostatní smoothie i toto je schopné udělat desetileté dítě. Některé ingredience vás možná zaskočí, ale věřte, že se jedná o skutečně skvělý a chuťově vyvářený nápoj, který ocení prakticky každý. Ingredience 2 hrnky kousků ananasu 1/2… Číst více »
Toto krásně osvěžující letní jahodo-ostružino-malinové smoothie můžete připravit, jak ze surovin mražených, tak čerstvých, ale já osobně preferuji druhou variantu, protože čerstvé ovoce je prostě čerstvé ovoce. Navíc si jahody, ostružiny i maliny můžete vypěstovat na vlastní zahrádce, respektive natrhat v lese, čímž máte zaručenou naprostou čerstvost použitých surovin. Kromě ovoce budeme potřebovat ještě mléko, nebo… Číst více »
Recept na skvělý nápoj pomerančový šejk z čerstvého pomeranče, mléka a ledu. Ingredience 1 čerstvý pomeranč 1/2 hrníčku mléka 1/2 kávové lžičky cukru 5 kostek ledu volitelné: kávová lžíce vanilkového prášku Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Všechny ingredience vložíme do smoothie makeru a mixujeme zhruba jednu minutu. Pomerančový šejk a jeho nutriční… Číst více »