Tag Archives: voda

Smoothie z řapíkatého celeru s jablkem a mandlemi

Toto smoothie z řapíkatého celeru s jablkem a mandlemi je díky mandlím v něm bohaté nejen na vitamíny, minerály a vlákninu, ale také na proteiny a zdravé tuky v podobě mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin, které vás mimo jiné i dobře zasytí. Je tedy dobré jak na svačinu, tak k snídani. Dodá vám dostatek energie… Číst více »

Kaktusové smoothie s banánem a goji

Tentokráte vám přinášíme recept na kaktusové smoothie s banánem a goji. Oním kaktusem je takzvaný kaktusový fík, často též označovaný jako opuncie. Jedná se o druh ovoce, který dozrává v průběhu léta, a tak je u nás k dispozici především v druhé polovině léta a ze začátku podzimu. Je to velmi chutné ovoce, které můžeme někomu vzdáleně připomínat kiwi,… Číst více »

Zdravím nadupané zelené smoothie s Blendeou

Toto zdravím nadupané zelené smoothie se od ostatních tak trochu liší a svými pro zdraví prospěšnými účinky je opravdu výjimečné. A čím to? Jde především o jednu konkrétní surovinu, a to o unikátní vyváženou směs čtyř zelených superpotravin – chlorelly, spiruliny, zeleného ječmene a mladé pšenice. Tato směs nese název Blendea SUPERGREENS. Ta má mimo… Číst více »

Hruškové smoothie se semínky

Toto hruškové smoothie se semínky rozhodně patří mezi moje nejoblíbenější a zcela bezpochyby si ho dělám nejčastěji ze všech. Jeho barva sice není zrovna dvakrát lákavá, ale o to přece zas až tolik nejde. Já si na něm cením hlavně jeho přirozeně sladké chuti a obrovského množství obsažené vlákniny, které odpovídá téměř celé doporučené denní… Číst více »

Zelené smoothie

Velice chutné a nanejvýš jednoduché zelené smoothie. Ingredience 100 g čerstvých špenátových listů 100 g ovoce dle vlastní preference 100 ml vody * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Tento recept je velice prostý a tak trochu volný. Základem jsou čerstvé špenátové listy, které před použitím důkladně propláchneme pod tekoucí vodou a obyčejná… Číst více »

Okurkové smoothie

Přichystáme si okurkové smoothie s hruškami a baby špenátem. Ingredience 1 okurka hadovka 2 hrušky 100 g baby špenátu 100 ml vody * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Okurku buď oloupeme, nebo ji řádně omyjeme (záleží na vás). Pak z ní odřízneme tvrdé konce a nakrájíme ji na menší kousky. Hrušky důkladně opláchneme,… Číst více »

Melounové smoothie

Na ingredience minimálně náročné, a přesto skvělé melounové smoothie. Ingredience 300 g vodního melounu 150 g jahod 100 ml vody * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Vezmeme si meloun a odkrojíme z něj potřebné množství dužiny. Dužinu buď můžeme vypeckovat rovnou před zpracováním, nebo lze nápoj po umixování přecedit přes síto (obě varianty… Číst více »

Kiwi smoothie

Udělejte si vitamíny A a C nabité kiwi smoothie s jablkem, baby špenátem a mrkví. Ingredience 2 dobře vyzrálá kiwi 1 jablko 3 hrsti baby špenátu 1 mrkev 150 ml pramenité vody * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Kiwi a mrkev oloupeme a nakrájíme na menší kusy. Stejně tak oloupeme a nakrájíme… Číst více »

Špenátové smoothie

Super klasika, kterou je špenátové smoothie, musí nadchnout každého. Je jednoduché, rychle hotové a pochopitelně i neskutečně zdravé. Tak rychle do kuchyně a hned si ho přichystejte. Ingredience 150 g čerstvých špenátových listů 100 ml vody 1 hruška 1 polévková lžíce čerstvé citrónové šťávy 1 cm kořene zázvoru 1 polévková lžíce medu * Doporučuji přidat… Číst více »

Jablečné smoothie

Krásně barevné a velice zdravé jablečné smoothie s mrkví, citronem a baby špenátem. Plno vitamínů. Plno minerálů. Co víc si může člověk přát? Pojďme na to! Ingredience 2 jablka libovolné odrůdy dle vlastních preferencí Čerstvá šťáva z poloviny citronu 3 hrsti baby špenátu 1 mrkev 100 ml vody * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS… Číst více »