Na začátek je třeba říci, že toto pikantní smoothie s rajčaty a paprikou rozhodně není pro každého. Chutnat bude téměř výhradně jen těm, kteří jsou zvyklí na čistě zeleninová smoothies a aktivně je vyhledávají. Nemusíme si nic nalhávat, to je prostě fakt. Přesto se jedná o zdravý a chutný nápoj, který je de facto jakousi… Číst více »
Avokádo je plod tropického stromu hruškovce přelahodného (Persea americana). Od ostatního ovoce se liší tím, že má minimum cukru a hodně zdravých tuků. Na 100 g dužiny připadá jen asi 0,7 g cukru, ale kolem 15 g tuku, převážně mononenasyceného. V tomto průvodci najdete, jak poznat zralé avokádo, kolik má kalorií, jak ho správně jíst… Číst více »
Avokádo sice nepatří mezi nejlevnější druhy ovoce a sehnat ho v dobré kvalitě také není vždy lehké, ale na druhou stranu je tento recept příjemným zpestřením mezi klasickými „smoothie“ surovinami. A teď už hurá na avokádové smoothie. Ingredience 1 avokádo 250 ml mléka 1 polévková lžíce medu * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup… Číst více »
Než přistoupíme k jednotlivým chia smoothie receptům, řekneme si něco málo o samotných semínkách chia. Ty pocházejí z rostliny nazvané šalvěj hispánská a v dnešní době se jedná o velice oblíbenou potravinu (je řazena mezi takzvané superpotraviny), a to díky jejímu příznivému vlivu na lidské zdraví. Jsou velice bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a nenasycené mastné kyseliny… Číst více »