Tag Archives: voda

Smoothie s mrkví a dýňovými semínky

Tak trochu netradiční recept na smoothie s mrkví a dýňovými semínky, který však v sobě naprosto bezchybně kombinuje zeleninu, ovoce, semínka a koření. INGREDIENCE 2 středně velké mrkve 1 hrnek dýňových semínek 3 hrnky vody 6 sušených datlí 3 cm kořene zázvoru 1 lžíce mleté skořice 1 špetka soli Porce: Pro 2 až 3 osoby… Číst více »

Salátové smoothie s banánem

Salátové smoothie s banánem možná na první pohled obsahuje kombinaci surovin, o kterých by si člověk řekl, že k sobě moc nejdou. Věřte ale, že jim to spolu funguje, a to náramně. Stejně jako ostatní smoothies je i toto velmi jednoduché na přípravu, jen je trochu náročnější na počet surovin. INGREDIENCE 1 hrnek napěchovaný listy… Číst více »

Lehké smoothie se zázvorem

Toto lehké smoothie se zázvorem je opravdu snadné na přípravu a díky části použitých surovin v sobě skrývá i kousek exotiky. Je velmi osvěžující a nabité velkým množstvím mnoha vitamínů a minerálů. Není na co čekat. Jdeme si hned říct, co budeme potřebovat k jeho přípravě a jak postupovat. INGREDIENCE 2 polévkové lžíce čerstvě nastrouhaného… Číst více »

Pikantní smoothie s rajčaty a paprikou

Na začátek je třeba říci, že toto pikantní smoothie s rajčaty a paprikou rozhodně není pro každého. Chutnat bude téměř výhradně jen těm, kteří jsou zvyklí na čistě zeleninová smoothies a aktivně je vyhledávají. Nemusíme si nic nalhávat, to je prostě fakt. Přesto se jedná o zdravý a chutný nápoj, který je de facto jakousi… Číst více »

Čajové smoothie s borůvkami plné energie

Recept na toto čajové smoothie s borůvkami plné energie může vypadat hodně zvláštně díky použitému čaji, ale věřte, že je naprosto famózní a chuťově vyvážené. Černý čaj vám dodá energii a povzbudí vás, borůvky s banánem dodají vašemu tělu vitamíny, minerály i antioxidanty a mléko s jogurtem pak hodně kvalitních proteinů. Jedinou malou nevýhodou je,… Číst více »

Pomelo smoothie s chia semínky

Toto pomelo smoothie s chia semínky v sobě výborným způsobem kombinuje ovoce, listovou zeleninu a semínka. Najdete v něm tedy celou škálu zdraví prospěšných látek. Díky citrusům má navíc příjemnou osvěžující a nasládlou chuť. Nemáte-li zrovna po ruce pomelo, nebo naopak pomeranč, můžete jedno či druhé klidně nahradit grapefruitem (je však třeba počítat s tím,… Číst více »

Smoothie z řapíkatého celeru s jablkem a mandlemi

Toto smoothie z řapíkatého celeru s jablkem a mandlemi je díky mandlím v něm bohaté nejen na vitamíny, minerály a vlákninu, ale také na proteiny a zdravé tuky v podobě mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin, které vás mimo jiné i dobře zasytí. Je tedy dobré jak na svačinu, tak k snídani. Dodá vám dostatek energie… Číst více »

Kaktusové smoothie s banánem a goji

Tentokráte vám přinášíme recept na kaktusové smoothie s banánem a goji. Oním kaktusem je takzvaný kaktusový fík, často též označovaný jako opuncie. Jedná se o druh ovoce, který dozrává v průběhu léta, a tak je u nás k dispozici především v druhé polovině léta a ze začátku podzimu. Je to velmi chutné ovoce, které můžeme někomu vzdáleně připomínat kiwi,… Číst více »

Zdravím nadupané zelené smoothie s Blendeou

Toto zdravím nadupané zelené smoothie se od ostatních tak trochu liší a svými pro zdraví prospěšnými účinky je opravdu výjimečné. A čím to? Jde především o jednu konkrétní surovinu, a to o unikátní vyváženou směs čtyř zelených superpotravin – chlorelly, spiruliny, zeleného ječmene a mladé pšenice. Tato směs nese název Blendea SUPERGREENS. Ta má mimo… Číst více »