Moc na počet surovin méně náročných smoothies, než je zázvorové smoothie s kokosovým mlékem, není. V jednoduchosti je ale krása, jak se říká, a tudíž není nutné se obávat, že by byl tento recept jakkoliv podřadný. Zázvor, banán, kokos, skořice. To jsou přece chutě, se kterých musí být každý nadšený. INGREDIENCE 3 cm oddenku zázvoru… Číst více »
Tak trochu netradiční recept na smoothie s mrkví a dýňovými semínky, který však v sobě naprosto bezchybně kombinuje zeleninu, ovoce, semínka a koření. INGREDIENCE 2 středně velké mrkve 1 hrnek dýňových semínek 3 hrnky vody 6 sušených datlí 3 cm kořene zázvoru 1 lžíce mleté skořice 1 špetka soli Porce: Pro 2 až 3 osoby… Číst více »
Toto lehké smoothie se zázvorem je opravdu snadné na přípravu a díky části použitých surovin v sobě skrývá i kousek exotiky. Je velmi osvěžující a nabité velkým množstvím mnoha vitamínů a minerálů. Není na co čekat. Jdeme si hned říct, co budeme potřebovat k jeho přípravě a jak postupovat. INGREDIENCE 2 polévkové lžíce čerstvě nastrouhaného… Číst více »
Toto citronové smoothie se zázvorem a kurkumou je jako dělané pro chladné zimní období. Je totiž nejen osvěžující a příjemně aromatické, ale zároveň obsahuje mnoho vitamínů a dalších látek, které vás prohřejí a podpoří vaši imunitu, čímž předejdete nachlazení a jiným onemocněním. Dát si ho ale můžete kdykoliv během roku, klidně i v létě, protože… Číst více »
Zázvor pravý – Zingiber officinale je rostlina, z níž je konzumován podzemní oddenek (či kořen chcete-li, ale to je fakticky nesprávné označení) nesoucí totožné pojmenování. Samotný oddenek přitom neslouží pouze jako koření, ale často také jako léčivka, a to velmi účinná. K dostání je nejen čerstvý, ale také sušený, nakládaný nebo kandovaný. Jeho dužina má… Číst více »
Vitamíny a minerály nabité zeleninové smoothie. Ingredience 1 okurka hadovka 1 malá bulva červené řepy Hrst čerstvého špenátu 1 menší mrkev 1 stonek řapíkatého celeru 1/2 stroužku česneku 1 cm kořene zázvoru Špetka kajenského pepře Pár lístků čerstvé bazalky * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Tento recept je jeden z těch náročnějších na… Číst více »
Připravíme si chutné a zdravé banánovo-zázvorové smoothie. Ingredience 1 velký, nebo 2 malé banány 1 jablko 2 centimetry kořenu zázvoru 1/2 citrónu 1 polévková lžíce medu 1/2 čajová lžička semínek chia * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Banány oloupeme a rozlámeme na menší kusy. Zázvor oloupeme a dužinu kořenu rozkrájíme na části.… Číst více »
Super klasika, kterou je špenátové smoothie, musí nadchnout každého. Je jednoduché, rychle hotové a pochopitelně i neskutečně zdravé. Tak rychle do kuchyně a hned si ho přichystejte. Ingredience 150 g čerstvých špenátových listů 100 ml vody 1 hruška 1 polévková lžíce čerstvé citrónové šťávy 1 cm kořene zázvoru 1 polévková lžíce medu * Doporučuji přidat… Číst více »
Červená řepa patří mezi naprosto nejzdravější druhy zeleniny, které na naší planetě najdete. Přitom se jedná o neskutečně podceňovanou potravinu, které se mnoho lidí straní. Vězte však, že jen sotva najdete recept na zdravější smoothie, než je právě toto zázračně zdravé smoothie z červené řepy. Ingredience 1 malá červená řepa 1/2 banánu 1 až 2… Číst více »