Lahodné krémové borůvkové smoothie s jogurtem. Ingredience 100 g čerstvých, nebo mražených borůvek 100 ml polotučného mléka 1 kelímek bílého jogurtu 1 polévková lžíce medu * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Borůvky, mléko, jogurt i med dáme do smoothie makeru a mixujeme, dokud nám nevznikne krásně hladká a jemná tekutina. Pokud chceme,… Číst více »
Skutečně neobvyklé, originální a netradiční smoothie z ovoce kaki. Ingredience 1 zralé kaki Šťáva z jednoho pomeranče 1 polévková lžíce čerstvé limetkové šťávy 1 polévková lžíce medu 1/2 kelímku bílého jogurtu 75 ml perlivé minerální vody * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Kaki zbavíme šťopky, omyjeme, nakrájíme na kousky a společně s ostatními ingrediencemi… Číst více »
Avokádo sice nepatří mezi nejlevnější druhy ovoce a sehnat ho v dobré kvalitě také není vždy lehké, ale na druhou stranu je tento recept příjemným zpestřením mezi klasickými „smoothie“ surovinami. A teď už hurá na avokádové smoothie. Ingredience 1 avokádo 250 ml mléka 1 polévková lžíce medu * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup… Číst více »
Představujeme tři skvělé recepty na smoothies z pomerančů. Recept č. 1 – Jednoduché pomerančové smoothie Ingredience 1 oloupaný pomeranč 3 až 4 kostky ledu 50 ml mléka 1/2 polévkové lžíce medu 1/4 čajové lžičky vanilky * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme najemno. Recept č. 2 –… Číst více »
Extra jednoduchý recept na báječné jahodové smoothie, které je ideální především v období léta, kdy si jahody můžete vypěstovat i na vlastní zahrádce. Na nic nečekejte a pusťte se do jeho přípravy hned teď! Ingredience 10 až 15 kusů jahod podle velikosti 100 ml jahodového džusu 1 jahodový jogurt 1 broskev 1 polévková lžíce medu *… Číst více »
Než přistoupíme k jednotlivým chia smoothie receptům, řekneme si něco málo o samotných semínkách chia. Ty pocházejí z rostliny nazvané šalvěj hispánská a v dnešní době se jedná o velice oblíbenou potravinu (je řazena mezi takzvané superpotraviny), a to díky jejímu příznivému vlivu na lidské zdraví. Jsou velice bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a nenasycené mastné kyseliny… Číst více »
Super klasika, kterou je špenátové smoothie, musí nadchnout každého. Je jednoduché, rychle hotové a pochopitelně i neskutečně zdravé. Tak rychle do kuchyně a hned si ho přichystejte. Ingredience 150 g čerstvých špenátových listů 100 ml vody 1 hruška 1 polévková lžíce čerstvé citrónové šťávy 1 cm kořene zázvoru 1 polévková lžíce medu * Doporučuji přidat… Číst více »
Připravíme si přelahodné mangové smoothie! Ingredience 1 správně vyzrálé mango 100 ml mléka 5 kostek ledu 50 g bílého jogurtu 1 polévková lžíce medu * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Plod manga oloupejte a zbavte ho pecky uvnitř. Nejlepší bude, když po oloupání dužinu z pecky rovnou okrájíte. Pak kousky manga vložte do mixovací… Číst více »
Toto smoothie asi nebude chutnat všem, ale určitě se jedná o poměrně netradiční zpestření „klasických“ receptů z ovoce a zeleniny. Ostatně, zkusit se má vše. Proto se ničeho nebojte a možná budete příjemně překvapeni. Takže tady ho máme – netradiční smoothie ze zeleného čaje a mandlí. Ingredience 1 a 1/2 hrnku silného zeleného čaje 1/3 hrnku… Číst více »
Zdravá letní bomba z lesního ovoce a vanilkového jogurtu, která bude chutnat nejen vám, ale i vašim dětem. Hurá na malino-ostružino-vanilkové smoothie! Ingredience 1/2 hrnku malin 1/2 hrnku ostružin Kelímek vanilkového jogurtu Lžíce medu Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Ovoce omyjeme a společně s ostatními ingrediencemi ho vložíme do smoothie makeru, kde vše rozmixujeme.… Číst více »