Smoothie recepty

Borůvkové smoothie

Antioxidantů plné borůvkové smoothie. Ingredience 150 g borůvek 150 vanilkového jogurtu 4 velké kostky ledu * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Vezmeme si borůvky, které mohou být čerstvé, mražené či nakládané (pokud však chceme, aby byl nápoj maximálně osvěžující, pak jsou ty zamražené ideální volbou) a vložíme je spolu s vanilkovým jogurtem a… Číst více »

Mango-banánové smoothie s chlorelou

Lahodné, osvěžující a zdravé mango-banánové smoothie s chlorelou s množstvím vitamínů, vlákniny a minerálních látek. Ingredience 1 mango 1 banán 1/2 citronu 200 ml vody 4 tabletky chlorelly * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Ovoce i vodu v ideálním případě dostatečně vychladíme v lednici. Mango oloupeme a zbavíme pecky. Banán oloupeme a rozdělíme na menší… Číst více »

Jahodovo-banánové smoothie

Jednoduché a naprosto úžasné jahodovo-banánové smoothie, zvlášť pokud máte k dispozici vlastní jahody ze zahrádky. Ingredience 2 středně velké banány 8 jahod 200 ml mandlového mléka * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup V první řadě nechte zmrznout jahody v mrazničce (hodina by měla stačit), poté je vyndejte a vložte do smoothie makeru. Přidejte oloupaná a… Číst více »

Kiwi smoothie

Udělejte si vitamíny A a C nabité kiwi smoothie s jablkem, baby špenátem a mrkví. Ingredience 2 dobře vyzrálá kiwi 1 jablko 3 hrsti baby špenátu 1 mrkev 150 ml pramenité vody * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Kiwi a mrkev oloupeme a nakrájíme na menší kusy. Stejně tak oloupeme a nakrájíme… Číst více »

Chia smoothie pětkrát jinak

Než přistoupíme k jednotlivým chia smoothie receptům, řekneme si něco málo o samotných semínkách chia. Ty pocházejí z rostliny nazvané šalvěj hispánská a v dnešní době se jedná o velice oblíbenou potravinu (je řazena mezi takzvané superpotraviny), a to díky jejímu příznivému vlivu na lidské zdraví. Jsou velice bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a nenasycené mastné kyseliny… Číst více »

Smoothie z mrkve a jablek

Jednoduchá klasika, která nikoho neurazí a zároveň dodá tělu mnoho vitamínů, minerálů a dalších živin. Na tento recept na smoothie z mrkve a jablek si vystačíme pouze s mrkví, jablky, citronem a vodou. Ingredience 1 mrkev střední velikosti 2 malá jablka, nebo 1 velké 1 lžíce šťávy z citronu 1/2 hrnku vody Doporučuji přidat také jednu lžičku… Číst více »

Špenátové smoothie

Super klasika, kterou je špenátové smoothie, musí nadchnout každého. Je jednoduché, rychle hotové a pochopitelně i neskutečně zdravé. Tak rychle do kuchyně a hned si ho přichystejte. Ingredience 150 g čerstvých špenátových listů 100 ml vody 1 hruška 1 polévková lžíce čerstvé citrónové šťávy 1 cm kořene zázvoru 1 polévková lžíce medu * Doporučuji přidat… Číst více »

Zázračně zdravé smoothie z červené řepy

Červená řepa patří mezi naprosto nejzdravější druhy zeleniny, které na naší planetě najdete. Přitom se jedná o neskutečně podceňovanou potravinu, které se mnoho lidí straní. Vězte však, že jen sotva najdete recept na zdravější smoothie, než je právě toto zázračně zdravé smoothie z červené řepy. Ingredience 1 malá červená řepa 1/2 banánu 1 až 2… Číst více »

Božské čokoládo-banánové smoothie

Tento prostý recept na božské čokoládo-banánové smoothie dostane svou chutí do kolen každého a přitom k němu nebudete potřebovat nic víc než banán, čokoládovou zmrzlinu, mléko a špetku soli. Ingredience 1 střední až velký banán 1 hrnek čokoládové zmrzliny 1/2 hrnku mléka Špetka soli Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Banán oloupeme, nakrájíme na… Číst více »

Mangové smoothie

Připravíme si přelahodné mangové smoothie! Ingredience 1 správně vyzrálé mango 100 ml mléka 5 kostek ledu 50 g bílého jogurtu 1 polévková lžíce medu * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Plod manga oloupejte a zbavte ho pecky uvnitř. Nejlepší bude, když po oloupání dužinu z pecky rovnou okrájíte. Pak kousky manga vložte do mixovací… Číst více »

Jaký smoothie mixér vybrat? - Přečtěte si srovnání nejlepších mixérů aktuálně dostupných na trhu a vyberte si ten, který Vám bude nejvíce vyhovovat.