Od goji smoothie s ananasem nečekejte, že by bylo vydatné a dávali jste si ho třeba jako snídani. Je spíše chutné a osvěžující, i když samozřejmě obsahuje nezanedbatelné množství některých vitamínů a minerálů. Celkově je to ale prostě pití a jídlo vám na rozdíl od některých jiných smoothies nenahradí. INGREDIENCE ¼ hrnku sušených goji plodů… Číst více »
Toto lehké smoothie se zázvorem je opravdu snadné na přípravu a díky části použitých surovin v sobě skrývá i kousek exotiky. Je velmi osvěžující a nabité velkým množstvím mnoha vitamínů a minerálů. Není na co čekat. Jdeme si hned říct, co budeme potřebovat k jeho přípravě a jak postupovat. INGREDIENCE 2 polévkové lžíce čerstvě nastrouhaného… Číst více »
Na začátek je třeba říci, že toto pikantní smoothie s rajčaty a paprikou rozhodně není pro každého. Chutnat bude téměř výhradně jen těm, kteří jsou zvyklí na čistě zeleninová smoothies a aktivně je vyhledávají. Nemusíme si nic nalhávat, to je prostě fakt. Přesto se jedná o zdravý a chutný nápoj, který je de facto jakousi… Číst více »
Když se člověk podívá na suroviny použité na toto ředkvičkové smoothie z podmáslí, tak by ho to mohlo odradit. To by ale byla chyba. Kombinace zeleniny a kysaného mléčného výrobku není ničím neobvyklým. Vezměte si kupříkladu takové tzatziki. Jejich hlavní přísady tvoří salátová okurka a řecký jogurt a jak jsou mezi lidmi oblíbené. Takže se ničeho… Číst více »
Recept na rychlé, jednoduché, osvěžující a pro váš trávicí systém prospěšné kefírové smoothie s limetkou. Ingredience 1 balení neochuceného kefíru (500 ml) 1 limetka 1 pořádná lžíce medu * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Limetku pořádně omyjte, přeřízněte napůl a vylisujte/vymačkejte. Získanou šťávu nalijte do mixovací nádoby a pak už k ní jen přidejte… Číst více »
Skutečně neobvyklé, originální a netradiční smoothie z ovoce kaki. Ingredience 1 zralé kaki Šťáva z jednoho pomeranče 1 polévková lžíce čerstvé limetkové šťávy 1 polévková lžíce medu 1/2 kelímku bílého jogurtu 75 ml perlivé minerální vody * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Kaki zbavíme šťopky, omyjeme, nakrájíme na kousky a společně s ostatními ingrediencemi… Číst více »
Než přistoupíme k jednotlivým chia smoothie receptům, řekneme si něco málo o samotných semínkách chia. Ty pocházejí z rostliny nazvané šalvěj hispánská a v dnešní době se jedná o velice oblíbenou potravinu (je řazena mezi takzvané superpotraviny), a to díky jejímu příznivému vlivu na lidské zdraví. Jsou velice bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a nenasycené mastné kyseliny… Číst více »
Rychlé, jednoduché a osvěžující smoothie z vodního melounu za pár korun. Jedinou nevýhodu je, že se jedná o sezónní recept, který si v zimě asi jen sotva připravíte. Ingredience 2 hrnky vypeckovaného melounu 1/2 limetky 2 lžíce třtinového cukru (může být i normální) 1/2 hrnku pramenité vody Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Meloun rozkrájíme… Číst více »
Na toto velice jednoduché a maximálně osvěžující smoothie z melounu Cantaloupe nebude potřebovat nic jiného než krásně oranžový meloun Cantaloupe, limetku, vodu a případně trochu medu na oslazení. Ingredience 1/2 melounu Cantaloupe 1/2 limetky 1/2 hrnku pramenité vody Med na doslazení Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Na tento recept nám bude stačit… Číst více »
Recept na nízkokalorické a přitom výživné zelené smoothie na hubnutí, které vám pomůže shodit přebytečná kila. Pozor, tento recept je na 3-4 porce! Ingredience 2 šálky špenátu 1/2 okurky 1/4 celeru 1/2 petržele 1 svazek máty 3 mrkve 2 jablka 1/4 pomeranče 1/4 limetky 1/4 citronu 1/4 ananasu Doporučuji přidat také tři lžičky Blendea SUPERGREENS… Číst více »