Toto lehké smoothie se zázvorem je opravdu snadné na přípravu a díky části použitých surovin v sobě skrývá i kousek exotiky. Je velmi osvěžující a nabité velkým množstvím mnoha vitamínů a minerálů. Není na co čekat. Jdeme si hned říct, co budeme potřebovat k jeho přípravě a jak postupovat. INGREDIENCE 2 polévkové lžíce čerstvě nastrouhaného… Číst více »
Recept na velmi jednoduché zelené smoothie s kokosem, které v sobě kombinuje listovou zeleninu, ovoce, semínka a rostlinné mléko. Tělu dodá řadu vitamínů, minerálů, antioxidantů a také slušnou porci kvalitních sacharidů a bílkovin, takže se hodí například jako lehká a zároveň vydatná snídaně. Velkou výhodou je pak jeho chuť s nádechem exotiky, kterou mu propůjčuje… Číst více »
Tentokrát si připravíme další zeleninové a zároveň zelené smoothie, a to konkrétně hráškové smoothie s baby špenátem. Doporučujeme použít spíše mladý hrášek, který má nasládlou a ne tolik zemitou chuť. Vůbec se nemusíte bát sáhnout ani po hrášku mraženém, a to za předpokladu, že je dostatečně kvalitní a nejedná se o nějaký levný produkt pochybného… Číst více »
Toto pomelo smoothie s chia semínky v sobě výborným způsobem kombinuje ovoce, listovou zeleninu a semínka. Najdete v něm tedy celou škálu zdraví prospěšných látek. Díky citrusům má navíc příjemnou osvěžující a nasládlou chuť. Nemáte-li zrovna po ruce pomelo, nebo naopak pomeranč, můžete jedno či druhé klidně nahradit grapefruitem (je však třeba počítat s tím,… Číst více »
Toto smoothie z řapíkatého celeru s jablkem a mandlemi je díky mandlím v něm bohaté nejen na vitamíny, minerály a vlákninu, ale také na proteiny a zdravé tuky v podobě mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin, které vás mimo jiné i dobře zasytí. Je tedy dobré jak na svačinu, tak k snídani. Dodá vám dostatek energie… Číst více »
Toto zdravím nadupané zelené smoothie se od ostatních tak trochu liší a svými pro zdraví prospěšnými účinky je opravdu výjimečné. A čím to? Jde především o jednu konkrétní surovinu, a to o unikátní vyváženou směs čtyř zelených superpotravin – chlorelly, spiruliny, zeleného ječmene a mladé pšenice. Tato směs nese název Blendea SUPERGREENS. Ta má mimo… Číst více »
Velice chutné a nanejvýš jednoduché zelené smoothie. Ingredience 100 g čerstvých špenátových listů 100 g ovoce dle vlastní preference 100 ml vody * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Tento recept je velice prostý a tak trochu volný. Základem jsou čerstvé špenátové listy, které před použitím důkladně propláchneme pod tekoucí vodou a obyčejná… Číst více »
Tři různé recepty na zelená smoothies. Recept číslo 1 Ingredience 1 zralý banán střední velikosti – oloupaný a nakrájený na kousky 1 stvol řapíkatého celeru nakrájený na kousky 1 hrst petrželky 3 hrsti sekaného ananasu 1/4 okurky hadovky – oloupané a nakrájené na kousky Kousek zázvoru – oloupaný 200 až 300 ml kokosové vody (ne… Číst více »
Vitamíny a minerály nabité zeleninové smoothie. Ingredience 1 okurka hadovka 1 malá bulva červené řepy Hrst čerstvého špenátu 1 menší mrkev 1 stonek řapíkatého celeru 1/2 stroužku česneku 1 cm kořene zázvoru Špetka kajenského pepře Pár lístků čerstvé bazalky * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Tento recept je jeden z těch náročnějších na… Číst více »
Přichystáme si okurkové smoothie s hruškami a baby špenátem. Ingredience 1 okurka hadovka 2 hrušky 100 g baby špenátu 100 ml vody * Doporučuji přidat také jednu lžičku Blendea SUPERGREENS Postup Okurku buď oloupeme, nebo ji řádně omyjeme (záleží na vás). Pak z ní odřízneme tvrdé konce a nakrájíme ji na menší kousky. Hrušky důkladně opláchneme,… Číst více »